Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
|
77 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 60,73g | Prot: 86,98g | Carb: 160,44g.
Colazione: Окей Груша Конференс, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Бездрожжевой хлеб, Ашан Мандарин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Pranzo: Курага, Вкуснотеево Творог 9%, Лэнд Тыква Запечёная, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Бездрожжевой хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Cena: Увелка Гречка Вареная, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Бефстроганов с печенью. Snacks/Altro: Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|