Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
|
77 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 66,45g | Prot: 89,43g | Carb: 134,78g.
Colazione: Окей Груша Конференс, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Pranzo: Курага, Лэнд Тыква Запечёная, Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%. Cena: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Бездрожжевой хлеб, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Увелка Гречка Вареная, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей. Snacks/Altro: Окей Груша Конференс, Prisma Мандарин Марокко, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|