Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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847 kcal
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Gras: 11,72g | Prot: 54,98g | Carb: 137,55g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Carote Bollite, Zucchine Bollite, Del Colle Bulgur, Arance. Cena: Wasa Integrale, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Esselunga Hamburger Classici Razza Piemontese, Mele Gala. Di più...
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627 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Google Fit - 21 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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