Diario di best defka, 09 mar 21

Я посмотрела в интернете и возможно, как мне кажется, это может быть из-за проблем с щитовидной и недостатком йода. Поэтому завтра я поеду ко врачу, буду просить сдать анализы 

здравствуйте) у меня была такая проблема, ела на дефицит, а вес рос, за год +16кг , причина - инсулинорезистентность, а сахар в норме. Назначены таблетки, диета ( низкий уровень углей) . На сдачу анализов отправил эндокринолог. Спустя месяц - минус 6 кг. Нужно было раньше идти, я все откладывала.... удачи вам и здоровья!!!  

juliya 21, спасибо большое за поддержку❤️ Как то спокойней стало знать, что не одна с подобными проблемами сталкиваюсь 

Проверьте гормоны, по описанию очень похоже не гормональный сбой. 

да, очень напоминает гормоны, на всякий случай ещё и к гинекологу, проверку на эндометриоз или кисты яичников. Желаю Вам здоровья и поскорее найти причину набора веса! 

На щитовидку сдайте обязательно, ТТГ может скакать. Если он вдруг улетел, то никакие диеты не помогут, от всего будете пухнуть, проверено.  

Вот часто вижу такие посты🤔 При этом врачи доказательной медецины в один голос кричат, что пухнуть от воздуха, гормональных таблеток итд невозможно..типа люди себе врут и вся проблема в повышенном аппетите при гормон.сбое....Вот интересно это, или может базовый обмен становится ниже плинтуса каким то образом🤔...Ну вот и правда как же при дефеците можно набирать?...  

Сходите к эндокринологу! Может гормоны шалят! Есть те что мешают постройнеть, те что не дают чувствовать насыщение, сахар повышают - надо там во всем разобраться. 

ну епт. отследить надо что изменилось. может таблетки пьёте какие-то. я за 3 месяца набрала 20 кг. и нишо, не страшно 😃 

Все болячки из головы. Снимите с себя лишнюю ответственность , как только это сделаете -начнёте худеть. 

Ola260387, могу нарушить запрет на сладкое только по праздникам теперь немножко, при этом норма калорий примерно одинакова 1300-1500(иногда 1200). Спортом активно занимаюсь с декабря. Сначала 2 раза в неделю, потом стала 3. Можно было тоже конечно свалить мне все на лень, но факт того, что за это время не убавился ни один килограмм, а набралось 5 уже озадачивает🤔 

У меня после такого фокуса нашлась пролактинома. Да, нарушается основной обмен в организме, поэтому наша норма становится профицитом, так что все равно не из воздуха лишнее. 

Odissey84, я тоже об этом думала, однако потом поняла, что загонов у меня как раз таки не было до того, пока я не стала весить уже 58... Йога/расстяжка, горячая ванна, хороший сон успокаивают, однако временные улучшения от этого только на эмоциональном уровне)  

Так у вас рск очень маленькое для вашей активности, вот и запасает организм. Поднимайте калорийность дневную постепенно 

Satevis_md, ох уж эти коварные болезни... Название уже пугает 😄 

a.krivoruchko93, ну это не факт ещё. На 1700-2000 допустим, я не всегда могу наесть, просто не могу так питаться, тяжело. Иногда по выходным только, да по праздникам. Я всю жизнь как то не больше 1500 питалась 

идите к эндокринологу! одышка, потливость и набор веса при том же питании это явно какие то шалости гормонов, типа пролактина. ну и вообще, он и от стресса накапливается. даже если вы мало будете есть, организм может начать полнеть 

Да ничего особо страшного, это доброкачественная опухоль в гипофизе, из-за которой повышается выработка гормона пролактин, терапия простая одним препаратом. У многих такая аденома бывает всю жизнь и не проявляет себя никак. В общем, не тянуть с посещением врача) 

все-таки сходите к эндокринологу, если все норм, то ищите проблему она явно есть, например я доедала кашки за сыном. вот вроде и не ела ж, а там чуть чуть, там чуть чуть. Пекла торты на заказ и тоже их не ела, торты честно не ела, а вот остатки облизнуть или сиропчик глоток и т. д 🤣 Кстати эндокринолог таки нашла гипотериоз легкий, но я без терапии, нашла в себе причины, которые глаза не видели, мозг не принимал и вуаля, все пошло.. 

вот со спортом я так и не подружилась( жалею, но не мое. Зато на даче впахиваю, но она мне не в тягость, а в удовольствие. Люблю наблюдать как из семечки, вырастает растение, прям мое это 🤗. Так что ищите и найдете)