Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2629 kcal
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Gras: 78,12g | Prot: 234,99g | Carb: 254,92g.
Colazione: Nutella Nutella, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Calvé Salsa Barbecue Piccante, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Certossa Pane di Segale. Cena: Pan di Spagna al Cioccolato, Funghi Champignon, Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: ProAction Snatch Bar, Ritter Sport Biscotto, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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