Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
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46,3 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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988 kcal
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Gras: 17,03g | Prot: 54,16g | Carb: 155,87g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Pomodori, Mare Aperto Tonno al Naturale, Arance, La Molisana Abissine Rigate. Cena: Cipolle, Esselunga Bio Mix di Semi, Melinda Mela Renetta, Wasa Integrale, Esselunga Bio Brodo Granulare, Patate Crude, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. Di più...
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604 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 49 minuti, Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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