Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3000 kcal
|
Gras: 42,16g | Prot: 161,70g | Carb: 495,94g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli , Fiocchi d'Avena, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%. Pranzo: Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, Tre Mulini Pasta Mista. Cena: Mandarino, Naturella Fiocchi di Latte Classici, Vivo Meglio Gallette di Mais. Snacks/Altro: Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Mela, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Land Latte Scremato, Albume d'uovo. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 90Stef90
|