Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 83,13g | Prot: 62,89g | Carb: 125,88g.
Colazione: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Окей Груша Конференс, Nutiva Семена Чиа. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Cena: Миндаль Миндаль, Сало, Бездрожжевой хлеб, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|