Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
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72 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 41,50g | Prot: 178,69g | Carb: 145,94g.
Colazione: OK Bio Gallette di Mais, Hero Marmellata Light Fragole, Caffè Espresso, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Spuntino Mattutino: Nocciole. Pranzo: Negroni Cotto Stella , Rio Mare Tonno al Naturale, Valfrutta Lenticchie Bio, Fage Fruyo 0% Pesca. Spuntino Pomeridiano: Nocciole, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Cena: Spinaci Cotti (da Freschi), Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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