Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
|
46,3 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
984 kcal
|
Gras: 31,81g | Prot: 69,11g | Carb: 110,24g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Molino Zanone Farina di Ceci, Arance, Finocchio Crudo, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Esselunga Coste, Caseificio Valcolatte Riccotta. Cena: Melinda Mela Renetta, Daily Bread Pane 4 Cereali, Esselunga Filetto di Salmone al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Di più...
|
|
601 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 2 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rooxy4
|