Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2039 kcal
|
Gras: 67,53g | Prot: 163,57g | Carb: 195,56g.
Colazione: Miele, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Enervit Frollini Extra Dark, Kraft Sottilette Light. Pranzo: Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Aceto Balsamico, Mandarino. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Vergani Colomba Pere e Cioccolato, Melanzana Cotta, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Mandorle, Cabrioni Wafer al Cacao, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sad_sadler
|