Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 25,02g | Prot: 72,11g | Carb: 124,20g.
Colazione: Torta di Mele Light, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà, Pasta al Tonno, Pane Comune. Cena: Latte Scremato, Torta di Mele Light. Di più...
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2141 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Cucinare - 15 minuti, Stare seduti - 2 ore e 10 minuti, Guidare - 30 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Dormire - 9 ore e 10 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Leggere - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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