Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 77,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2693 kcal
|
Gras: 52,84g | Prot: 204,54g | Carb: 285,57g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Pistacchio, Crownfield Fiocchi D’Avena, Coop Mandorle Pelate, Mela. Pranzo: Pizza Margherita, Wasa Original, Delizie del Sole Fagioli Cannellini , Gastronomia di Mare Filetto di Trota Iridea Salmonata. Cena: Focaccia Genovese, Realvalle Fettine di Vitello, Lonza di Maiale (Filetto), Insalata Mista. Snacks/Altro: Vodka, Montenegro Amaro, Mela, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Bulk Powders Elevate, Banana. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tafa01
|