Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 64,77g | Prot: 61,52g | Carb: 180,57g.
Colazione: Chiquita Banana, Torta mela e cranberries, Yakult Yakult Light. Pranzo: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Carote, Noberasco Noci, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Machandel Azuki Rossi, Valfrutta Piselli Medi Italiani. Snacks/Altro: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Gelato al Pistacchio. Di più...
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1828 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 29 minuti, Riposare - 13 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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