Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 28,38g | Prot: 55,61g | Carb: 203,96g.
Colazione: Banana, Nocciolove Crema di Cacao e Nocciole, Zymil Yogurt Greco Bianco, Albume d'uovo, 4+Nutrition Farina di Avena Aromatizzata. Pranzo: Semi di Chia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio, Sugo di Pomodoro, Poggio del Farro Gnocchi. Snacks/Altro: Mandorle. Di più...
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3131 kcal
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Esercizio:
Corsa - 2 ore e 18 minuti, Riposare - 13 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di azzurra28
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