Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1466 kcal
|
Gras: 69,45g | Prot: 84,77g | Carb: 119,65g.
Colazione: Кофе, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Pranzo: Блины на Кефире, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Cena: Жареные Кальмары, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Parmalat Молоко 3,5%, Отрубной овсянный хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|