Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
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63 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 73,81g | Prot: 104,71g | Carb: 206,65g.
Colazione: Foodspring Flavour Kick , Nescafe Gold Ginseng, Banana, Semi di Chia, Fiorentini Orzo Soffiato, Nestlé Kefir Sveltesse, Fage Yogurt Greco Total 2%. Pranzo: Birra, Arance, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Colomba Classica, Conad Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Pomodori Pelati, Formaggio di Capra (Semiduro), Molino di Ferro Polenta Istantanea. Snacks/Altro: Foodspring Protein Cream, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Marsala, la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya, Nestlé Kefir Sveltesse, Foodspring Protein Cream. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura4481
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