Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1358 kcal
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Gras: 49,54g | Prot: 33,88g | Carb: 196,11g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Tè (Infuso), Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Yomo Miele. Pranzo: Nutella Nutella, Biscotti Frollini, Succo d'arancia, Speck, Esselunga Burro, Panini, Bertoncello Gnocchi Ripieni ai Formaggi. Cena: Fragole, Panini, Speck, Olio d'oliva, Mais. Snacks/Altro: Cameo Ciobar Gusto Classico. Di più...
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2581 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Addominali - 18 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Riposare - 9 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di matajur
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