Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2013
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2423 kcal
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Gras: 95,69g | Prot: 109,22g | Carb: 275,80g.
Pranzo: Crastan Ginseng e Caffè , Zucchero, Kiwi, Pane Bianco, Coop Contorno di Ortaggi Misti al Naturale, Kraft Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Hamburger. Cena: Kiwi, Tesco (Marchio Polacco) Sezamki, Ritter Sport Mini Ritter Sport, Crastan Ginseng e Caffè , Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Zucca, Barilla Pasta, Pecorino. Di più...
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2327 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giulian72
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