|
Вчера первая тренировка в тренажерке после болезни 15мин на лайте
|
122,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1967 kcal
|
Gras: 69,38g | Prot: 136,49g | Carb: 191,72g.
Colazione: Меридиан Палтус Холодного Копчения, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Квашеная Капуста. Pranzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Cena: Hame Паштет из Гусиной Печени, Каждый День Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Варенье из Фейхоа. Snacks/Altro: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Вдохновение Шоколад Классический. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
Восстановитесь! Все так после болезни. Я первый раз после болезни вышла ёлку выбросить. Шла до мусорки и обратно с передышками. Ничего. Всё будет!
15 mar 21 da utente: Ilkaeva68
|
Спасибо)) план наметали, будем по нему входить в режим))
15 mar 21 da utente: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tyurin
|