|
Неделю не взвешивалась и ела досыта. Результат немного предсказуем. Переедаю я прилично, но что характерно, желудок не ощущает дискомфорт от переполнения, напротив, приятное чувство из серии "наконец-то поела нормально".
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 45,03g | Prot: 92,42g | Carb: 191,91g.
Colazione: Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Люкс, Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Чеснок, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Нут. Cena: Балтийский Невод Тунец Натуральный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Гречка. Di più...
|
Aumentando 3,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Вот поэтому я и не могу держать форму на "интуитивном питании", сначала разберусь с тараканами в голове, а там уж буду искать свою меру😆
15 mar 21 da utente: Alina-aprel
|
Я ещё раз убеждаюсь в том, что для интуитивного подхода в питании мне нужно куда больше внутреннего ресурса, чем на подсчёте, чтобы не вываливаться в переедание.
15 mar 21 da utente: EkaterinaKho20
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EkaterinaKho20
|