Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 50,12g | Prot: 109,96g | Carb: 128,72g.
Colazione: Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Nautica Norwegian Smoked Salmon, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Lidl Fagioli Rossi, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Mulino Bianco Galletti, Foodspring Barretta Proteica Soft Caramel. Di più...
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2034 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaqueline de luca
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