Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1809 kcal
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Gras: 73,11g | Prot: 72,37g | Carb: 214,58g.
Colazione: Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. Pranzo: Clementine, Prosciutto Crudo, Smart Gorgonzola Dop, Pane Comune, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Cena: Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. Snacks/Altro: Pasta di Mandorle, Mulino Bianco Abbracci. Di più...
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2072 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Stare seduti - 35 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 1 ora e 59 minuti, Guidare - 24 minuti, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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