Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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45,8 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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945 kcal
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Gras: 20,23g | Prot: 51,97g | Carb: 133,67g.
Colazione: Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Fior di Pietra Farina Integrale di Farro, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Pranzo: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano, Misura Fusilli Integrali, Arance, Conad Biete Erbette in Cubetti. Cena: Bauer Brodo di Carne Bio, Esselunga Noci Sgusciate, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Esselunga Brodo Vegetale, Melinda Mela Renetta, Esselunga Minestrone 15 Verdure. Di più...
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598 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 49 minuti, Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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