Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2013
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2762 kcal
|
Gras: 77,10g | Prot: 147,88g | Carb: 366,33g.
Colazione: Lavazza Qualità Rossa, Carrefour Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zucchero, Conad Gallette di Mais, Chiaverini Confettura Extra Albicocche. Pranzo: Marmellata di Peperoni, Grana Padano Grana Padano, Kraft Sottilette Light, Kiwi, Zucchero, Crastan Ginseng e Caffè, Scotti Risotto al Porcino. Cena: Melograno, Trippa, Pane Bianco, Capperi, Parmigiano (in Pezzi), Pomodori Ciliegini, Uovo, Coop Olio Extravergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Pasta. Di più...
|
|
2353 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Giulian72
|