Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1085 kcal
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Gras: 15,50g | Prot: 67,71g | Carb: 163,98g.
Colazione: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Brezzo Miele. Pranzo: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Saclà Capperi all'aceto di Vino, Rucola, Delizie del Sole Legumi e Cereali, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini. Cena: Saclà Capperi all'aceto di Vino, Grana Padano Grana Padano, Naturviva Verze Cotte, Rucola, Delizie del Sole Minestrone 14 Verdure, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. Snacks/Altro: Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi, Fiocchi d'Avena, Eurospin Gallette di Mais, Kiwi, Hero Marmellata Light Albicocche. Di più...
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2218 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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