|
Stamattina ho dato un occhio veloce alla mi dieta nel 2016/2017.... mangiavo sulle 800/1000 cal al giorno ( ho fatto così per molti mesi ) eppure ero suo 43 chili ... ora mangiando molto di più e avendo anche giorni dove faccio 2500 calorie peso molto meno e anche dopo abbuffate di cibo ( spesso vero non piu junk food ma più salutari anche se calorici ) non metto su peso .... sarà che mi muovo di piu?
|
38,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 49,16g | Prot: 80,56g | Carb: 175,13g.
Colazione: Caffè Espresso, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar . Pranzo: Caffè Macchiato, Dietorelle Gelees, Bontà dell'Orto Carote Baby. Cena: Otto Chocolates Cioccolato al Latte Biologico, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Bayernland Panna per Caffè, Caffè Decaffeinato, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Calvé Burro di Arachidi, Le Conserve della Nonna Sugo al Pomodoro, Pam Panorama Broccoli Cotti al Vapore. Snacks/Altro: Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Nescafe Cortado , Ristora Ginseng da Zuccherare 7G, Bontà dell'Orto Carote Baby, Dietorelle Gelees, Daygum Protex Daygum White . Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
forse prima il corpo era in sopravvivenza e tratteneva tutto il trattenibile...comunque in questo anno vedo che stai tra le 1200-1600 kcal di media al mese, non è che mangi chissà quanto, si vede che sei in equilibrio alla fine tra entrate e consumo
16 mar 21 da utente: silviagrz
|
Il corpo "ragiona"con le calorie come facciamo noi coi soldi: se ne ha ne consuma, sennò stringe la cinghia. Ovviamente essere attivi aiuta molto.
16 mar 21 da utente: Takichan
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Micci eli
|