Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2010 kcal
|
Gras: 83,50g | Prot: 149,82g | Carb: 163,62g.
Colazione: Масло Сливочное 72,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Моцарелла для Пиццы, Карпаччо из Мяса Птицы. Dopo Colazione: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Каравай Лаваш Армянский, Heinz Барбекю Соус, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная. Dopo Pranzo: Слово Мясника Окорок Свиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Айсберри Пломбир Ванильный, Герр Штрудель Штрудель Яблочный. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|