Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 39,72g | Prot: 102,49g | Carb: 112,21g.
Colazione: Ecor Semi di Lino, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Consilia Riso Parboiled, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Carote, Uovo Sodo, Valbontà Grana Padano a Cubetti, Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Ortomio Lenticchie Lessate. Snacks/Altro: Gran Casale Grana Padano, Conad Nocciole Sgusciate, My Bio Triangolini di Mais. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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