Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 67,88g | Prot: 102,50g | Carb: 138,71g.
Colazione: Ашан Мандарин, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Pranzo: Курага, Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%. Cena: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бефстроганов с печенью, Vegda Маслята Соленые, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Бездрожжевой хлеб, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль Миндаль, Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|