Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2013
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 37,86g | Prot: 95,64g | Carb: 149,38g.
Colazione: Coffee-Mate Fat Free Original Liquid Coffee Creamer, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. Pranzo: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Kraft Fresh Take Cheese & Breadcrumb Mix - Cheddar Jack & Bacon, Skinless Chicken Breast. Cena: Great Value Flour Tortillas (Fajita Size), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Altro: Stop & Shop Sugar Free Hot Cocoa, Arbonne Daily Fiber Boost, Egg, Whole Wheat Bread, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Olive Oil, Egg White. Di più...
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3106 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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 Commenti
WOW Yo! Congrats on your SOLID trend DOWNward! :) BTW, i finally finished off the small piece of cheesecake that was leftover from Thanksgiving... that recipe IS/WAS AWESOMELY GOOOOOOD!
06 dic 13 da utente: millerm40
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Thank you for noticing!!! :-) I'm finally back down, looking forward to hitting a new low next week. Glad you liked it! I'm thinking about making it again for a christmas party coming up but I don't know lol its risky business!
06 dic 13 da utente: Annabelle3117
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Oh, I NOTICED your progress and OH, I didn't "like it"... I LOVED IT! Thanks again for sharing it!
06 dic 13 da utente: millerm40
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Great job! Keep focused and you'll see onederland soon!
06 dic 13 da utente: aggie95
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Storia del Peso di Annabelle3117
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