Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1153 kcal
|
Gras: 41,10g | Prot: 101,71g | Carb: 97,12g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная), Китайская Брокколи (Вареная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Глобус Стебель Сельдерея. Snacks/Altro: Банан, Груша, Сыр Колбасный. Di più...
|
|
2129 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlechkaKovanova
|