Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 63,04g | Prot: 101,12g | Carb: 50,73g.
Colazione: Lindt Chocolat Noir 85%, Oeuf, Son d'avoine, Blanc d'Oeuf. Pranzo: Carrefour Steak de Thon, Brocoli, Huile d'Olive, Lesieur Huile Fleur de Colza. Cena: Lindt Chocolat Noir 85%, Carottes, Poireaux, Céleri, Carrefour Pois Chiches, Auchan Chipolatas Supérieures , Steak Haché 5%. Snacks/Altro: Graines de Chia Séchées, Carrefour Amandes , Nestlé Yaos le Yaourt a la Grecque, Lindt Chocolat Noir 85%. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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