Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 64,12g | Prot: 59,29g | Carb: 193,27g.
Colazione: Noci, Di Leo Le Serenate, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Salame, Pane Comune, Uovo, Cardo, Salsiccia di Maiale, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Di Leo Le Serenate, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. Snacks/Altro: Noci. Di più...
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2152 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Stare seduti - 50 minuti, Guidare - 24 minuti, Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti, Riposare - 1 ora e 38 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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