Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
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85 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2669 kcal
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Gras: 41,93g | Prot: 210,57g | Carb: 352,10g.
Colazione: le Colline di Evagrio Composta Marmellata, Marmellata di uva, 1. Pranzo: Banana, Carne di Petto di Tacchino, Patate, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Cena: Sugo di Pomodoro, Seppie, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Snacks/Altro: Sibamba Mandorle Sgusciate, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Montana Carne Magra in Gelatina, Land Skyr Bianco 0,1%, Prozis Whey Protein Fusion, Chiquita Banana. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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