Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1364 kcal
|
Gras: 62,46g | Prot: 75,94g | Carb: 120,45g.
Colazione: Ашан Мандарин, California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа. Pranzo: Вкуснотеево Творог 9%, Курага, Яблочное Пюре, Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%. Cena: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Бефстроганов с печенью, Булгур (Вареный), Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Бездрожжевой хлеб. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль Миндаль, Prisma Мандарин Марокко, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Calando 14 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|