Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 44,68g | Prot: 54,93g | Carb: 147,21g.
Colazione: Unsalted Butter Stick, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Heritage beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Pranzo: Water, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Trader Joe's Pomegranate Seeds. Cena: Kohlrabi, Cabbage, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Jam Preserves, Irish Guinness Brown Bread, Sockeye Salmon. Di più...
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1658 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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