Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 33,80g | Prot: 39,90g | Carb: 201,92g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Di Leo Le Serenate. Pranzo: Clementine, Cicoria, Carciofi, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. Cena: Balocco Bastoncini, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 32 minuti, Guidare - 1 ora, Leggere - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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