Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
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50 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1944 kcal
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Gras: 54,07g | Prot: 75,80g | Carb: 251,37g.
Colazione: Caffè (Espresso), Kalisti Tahina, Uovo. Pranzo: Boonekamp Petrus, Birra, Ondina Due Filetti di Acciughe, Milbona Mozzarella Grattugiata, Despar Pomodori Pelati , Olio Extra Vergine di Oliva, San Martino Miscela Integrale per Pizza, Focaccia e Tigelle. Cena: Molinari Sambuca, Sachsen Milch Yogurt Magro 0,1%, Selex Bitter Rosso, Ghisetti Rape Rosse Pelate. Snacks/Altro: Mele Fuji, Banana. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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