Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
|
86 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1572 kcal
|
Gras: 55,85g | Prot: 81,32g | Carb: 182,16g.
Colazione: Nespresso Caffè , Milk Yogurt Cremoso, Grancereale Mix di Cereali Croccanti Classico. Pranzo: Nespresso Caffè , Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Bio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orata, PanaPesca Code di Gamberi Argentini. Cena: Noce di Cocco, Santa Lucia Mozzarella, Rusticana La Vera Focaccia Romana. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, San Carlo Rustica. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gio_B74
|