Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1336 kcal
|
Gras: 49,47g | Prot: 61,46g | Carb: 161,12g.
Colazione: Mulino Bianco Cioccograno, Balocco Bastoncini, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Pesche Sciroppate, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Cuori di Carciofo Sott'olio, Porchetta, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Corsini Schiacciata di Pasqua , Latte Scremato. Di più...
|
|
1932 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Cucinare - 25 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Shopping - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 10 ore e 25 minuti, Riposare - 3 ore e 57 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 35 minuti, Leggere - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|