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2900 51-24 prova mono inv +0.2add forse gonf
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2926 kcal
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Gras: 85,36g | Prot: 164,97g | Carb: 372,25g.
Colazione: Conad Marmellata di Ciliegie, Nutella Nutella, Mulino Bianco Cuor di Pane, Pan Piuma Integrale, Sottilette, Fesa di Tacchino, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Bennet Gnocchetti Tricolore, Scamorza, Coop Edamer Affettato. Cena: Heinz Maionese Light, Ferrari Parmigiano Reggiano, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Fette Biscottate. Snacks/Altro: Fetta Biscottata Mulino Bco con Marmellata Generica, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Firm Foods 100% Whey, Bottoli Torta Sbrisolona, Scitec Nutrition BCAA 6400, 100% Whey, Carb Up Complex, Banana, 100% Whey, Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Caffè Espresso, Pane Integrale, Pavesini Pavesini al Cacao, Gran Pavesi Cracker Salati. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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