Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 61,17g | Prot: 97,18g | Carb: 152,53g.
Colazione: Coop Soufflé al Cioccolato Fondente. Pranzo: Cozze Gratinate, De Cecco Tagliatelle Integrali, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Artica Polpo e Patate. Cena: Primia Carote Crude. Snacks/Altro: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Conad Frollini con Gocce di Cioccolato. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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