Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2499 kcal
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Gras: 47,98g | Prot: 152,00g | Carb: 374,04g.
Colazione: Banana, Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Land Skyr Bianco 0,1%. Pranzo: Mela, De Cecco Orecchiette Integrali, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pomodori. Cena: Lidl Filetti di Petto di Pollo Panati, La Molisana Penne Rigate , Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Bayernland Fit Yogurt. Snacks/Altro: Prozis Whey Protein Fusion, Chiquita Banana. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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