Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2013
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 33,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1305 kcal
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Gras: 28,80g | Prot: 90,13g | Carb: 159,33g.
Colazione: Nickles Light 35 Multigrain Bread, Egg, Egg White, Bertolli Olive Oil, Coffee-Mate Fat Free Original Liquid Coffee Creamer. Pranzo: Sweet Potato, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Cena: Great Value Seasoned Fries, Sugardale Regular Sliced Bacon, Nickles Light 35 Multigrain Bread. Snacks/Altro: Stop & Shop Sugar Free Hot Cocoa, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Bananas, Jewel-Osco High Fiber Cinnamon Swirl Oatmeal. Di più...
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2754 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annabelle3117
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