Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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955 kcal
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Gras: 23,18g | Prot: 52,27g | Carb: 133,56g.
Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Esselunga Equilibrio Conchiglie Rigate Integrali N.693, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Arance. Cena: Melinda Mela Renetta, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Noce Moscata, Esselunga Bietole Erbette Surgelate, Grana Padano Grana Padano, Cipolle, Uovo. Di più...
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603 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 49 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Addominali - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 1 minuto. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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