Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1895 kcal
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Gras: 50,96g | Prot: 148,91g | Carb: 203,37g.
Colazione: Xtreme Whey 100% Whey Protein, Protein Pudding, Farina d'avena, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Uovo, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Spuntino Mattutino: Hero Marmellata Light Lamponi , OK Bio Gallette di Mais. Pranzo: Pan di Spagna, Mammama Stracchino, Panino da Hamburger o Hot Dog, Carote Bollite, Mozzarella. Spuntino Pomeridiano: Xtreme Whey 100% Whey Protein, Protein Pudding, Farina d'avena, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Uovo, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Cena: Mare Fresco Filettino di Nasello, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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