Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 50,33g | Prot: 108,78g | Carb: 165,73g.
Colazione: Cucina e Sapori Cacao Zuccherato, Nocciole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Milbona Yogurt Greco, Tre Mulini Farina 00, Carne di Manzo, Eurospin Glassa Aceto Balsamico, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Granarolo Burro. Cena: Ananas, Italiamo Pomodori Datterini, Esselunga Top Reginette , Grana Padano Grana Padano, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Snacks/Altro: Casa Modena Mortadella di Pollo, Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Milbona Yogurt Greco, Tre Mulini Farina 00. Di più...
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2601 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Corsa - 36 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jessbont
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