Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2293 kcal
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Gras: 70,97g | Prot: 157,82g | Carb: 255,36g.
Colazione: Nutella Biscuits, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Zymil Yogurt Greco Bianco. Pranzo: Nutella Biscuits, Nostromo Tonno al Naturale , Pasta e Fagioli, Salmone Norvegese Affumicato. Cena: Crostata alla Marmellata, Le Naturelle Uova Bio, Ficacci Olive Verdi Siciliane, Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Pomodori Ciliegini, Valfrutta Fagioli Borlotti. Snacks/Altro: Net Integratori Vb Micelle Xl, Nutella Biscuits, Net Integratori VB Whey 104, Vitargo Vitargo Electrolyte. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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