Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
|
76 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 97,18g | Prot: 70,00g | Carb: 108,56g.
Colazione: Бездрожжевой хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Ашан Мандарин, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Pranzo: Лэнд Тыква Запечёная, Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%. Cena: Сало, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бездрожжевой хлеб, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Булгур (Вареный), Бефстроганов с печенью. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|